Penyebab Makan Sedikit Tapi Berat Badan Tidak Turun
“Saya sudah mengurangi nasi, tidak pernah makan malam, bahkan porsi makan saya jauh lebih sedikit dari sebelumnya. Tapi kenapa angka di timbangan tetap tidak berubah?”
August 21, 2026
CURVES ARTIKEL
Bukan Berat Badan, Ini Angka yang Sebaiknya Mulai Diperhatikan Wanita
“Berat badan saya tidak berubah, berarti usaha saya sia-sia.” Kalimat ini mungkin pernah terlintas di benak banyak wanita. Setelah rutin berolahraga dan mulai memperbaiki pola
August 14, 2026
Usia Bertambah, Otot Berkurang? Kenali Sarcopenia Sebelum Terlambat
Pernahkah Anda merasa aktivitas yang dulu terasa mudah, kini mulai membutuhkan tenaga lebih? Naik tangga membuat napas lebih cepat terengah, mengangkat galon terasa lebih berat,
August 5, 2026
Mencegah Osteoporosis Lebih Awal
Ketika mendengar kata osteoporosis, banyak orang langsung membayangkan seseorang yang sudah lanjut usia, berjalan membungkuk, atau mudah mengalami patah tulang. Padahal, osteoporosis bukanlah kondisi yang
July 31, 2026
Rahasia Kesehatan Dimulai dari Usus
Ketika mendengar kata usus, kebanyakan orang langsung berpikir tentang proses pencernaan. Padahal, peran usus jauh lebih besar daripada sekadar mencerna makanan. Dalam beberapa tahun terakhir,
July 24, 2026
Lemak Visceral, Ancaman yang Sering Terlambat Disadari
Ketika berbicara tentang lemak tubuh, kebanyakan orang langsung membayangkan lemak yang terlihat di perut, lengan, atau paha. Tidak sedikit pula yang menjadikan angka di timbangan
July 24, 2026