Curves Equipment
Mesin Curves yang dirancang khusus untuk perempuan, bekerja dengan resistensi hidraulik sambil melatih kelompok otot yang berlawanan. Fitur unik ini memungkinkanmu melakukan latihan kardio dan kekuatan otot secara bersamaan! Melatih otot yang berlawanan dapat membantu menyelaraskan otot dan sistem rangka tubuh, memperbaiki postur dan gerakan-gerakan fungsional.
Selain itu, mesin kami dirancang untuk untuk beradaptasi dengan tingkat kebugaran yang berbeda dan memungkinkan latihan yang efektif sekaligus melindungi tulang dan sendi.
Lateral Lift
Mesin untuk memperkuat otot oblique di sekitar pinggang, yang mendukung tulang belakang, dan membantu proses duduk dan berdiri yang lebih nyaman.
Oblique
Latih otot oblique dan dapatkan lekuk pinggang yang indah! Oblique berfungsi untuk rotasi dan pergerakan batang tubuh, membuatmu lebih leluasa bergerak.
Hip Abductor/Adductor
Mesin untuk otot paha dalam di pectoral dan panggul di tensor pascia latae, yang berfungsi untuk menjaga keseimbangan dan kestabilan tubuh.
Chest/Back
Mesin yang memperkuat otot pectoral, rhomboids, dan latissimus dorsi, membantumu melakukan gerakan mengangkat.
Leg Press
Untuk memperkuat paha depan dan paha belakang, membuatnya lebih mudah untuk berjalan dan membungkuk.
Pec Dec
Pec Dec akan memperkuat otot di sekitar tulang rusuk (punggung bagian atas) yang membantu mempertahankan postur tubuh yang baik seiring bertambahnya usia.
Shoulder Press/Lat Pull
Mesin yang fantastis untuk memperkuat dan mengencangkan bahu dengan melatih otot trapezius, deltoid, dan latissimus dorsi di sepanjang punggung.
Glute
Glute akan memperkuat quadriceps, hamstring, glute, dan iliopsoas. Memperkuat otot-otot tubuh bagian bawah ini membantu memperbaiki postur tubuh dan mencegah cedera kaki.
Ab/Back
Mesin Ab/Back melibatkan seluruh otot inti untuk membantu memperkuatnya untuk mobilitas, postur tubuh, dan keseimbangan sambil melatih otot perut dan tulang belakang.
Bicep/Tricep
Mesin Bicep/Tricep akan membantu memperkuat dan mengencangkan lengan atas dengan melatih otot bisep dan trisep yang membentuk bagian depan dan belakang lengan.
Leg Extension/Curl
Mesin Leg Extension/Curl akan membantu memperkuat otot quadriceps dan hamstrings.
Squat Machine
Mesin Squat sangat bagus untuk menjaga kaki yang kuat dan kencang dengan memperkuat paha depan, paha belakang, bokong, glutes, iliopsoas, tensor fasciae latae, dan adduktor.
Stretching Circuit
Peregangan adalah komponen ketiga dari latihan yang lengkap. Curves Stretch Circuit dirancang untuk meregangkan semua otot utama yang baru saja dilatih.
Siap untuk mengubah rutinitas kebugaranmu?
Jadwalkan waktu dengan Curves Coach dan dapatkan trial di Curves Circuit! Coach kami akan membantumu mencoba mesin dan mendapatkan hasil maksimal.
Bergabunglah bersama kami dan jadilah bagian dari Curves, komunitas khusus perempuan yang berkomitmen untuk lebih sehat, bugar dan bahagia!