Banyak perempuan baru memperhatikan kesehatan payudara ketika menemukan benjolan. Padahal, benjolan bukan satu-satunya perubahan yang perlu diperhatikan. Mengenali tampilan dan rasa payudara yang biasanya akan

Hasil pemeriksaan kesehatan sering dipenuhi angka yang terasa membingungkan. Ada tekanan darah, gula darah, HbA1c, kolesterol, trigliserida, berat badan, dan lingkar pinggang. Sebagian orang langsung

Saat memilih makanan kemasan, mata kita mudah tertarik pada tulisan “low calorie”, “light”, atau “zero”. Angka kalori yang kecil terasa seperti jaminan bahwa produk tersebut

Bayam, kangkung, sawi, pakcoy, brokoli, dan daun singkong mungkin terlihat seperti pelengkap di sisi piring. Warnanya sama-sama hijau dan sering mendapat label sederhana: “makanan sehat”.

Pernah merasa tubuh cepat lelah padahal aktivitas hari itu tidak terlalu banyak? Naik tangga sedikit sudah terengah-engah, sulit fokus, atau latihan yang biasanya terasa nyaman