Latihan di Curves menggunakan sistem yang kami sebut Curves Circuit, yang dirancang untuk melatih kekuatan, daya tahan, mobilitas dan koordinasi tubuh. Curves Circuit terdiri dari serangkaian stasiun latihan yang dilakukan berurutan dengan waktu pemulihan di sela-sela latihan.

Urutan latihan Curves Circuit dirancang untuk melatih tubuh bagian atas, tubuh bagian bawah dan core. Latihan seluruh kelompok otot semacam ini akan menghabiskan lebih banyak energi, menurunkan lebih banyak berat badan dan meningkatkan kekuatan otot.

Curves Circuit dapat disesuaikan dengan kebutuhan semua perempuan, sesuai dengan intensitas yang diinginkan. Inilah yang membuat Curves Circuit cocok untuk segala usia dan tingkat kebugaran.