Menjaga Kesehatan Tulang Saat Puasa Bersama Curves Indonesia

Semakin tua usia kita, maka risiko kerusakan tulang pun semakin bertambah. Padahal, jika fungsi tulang menurun bahkan rusak, aktivitas dan produktivitas kita akan terganggu. Bukan hanya itu saja, kerusakan tulang juga dapat membuat sistem imun menjadi melemah karena tulang adalah salah satu tempat yang digunakan untuk pembentukan sel imun. Lebih jauh lagi, jika tulang sakit maka kita akan sulit bergerak yang kemudian membuat kita lebih banyak berdiam diri. Jika demikian, tubuh kita akan melemah, mengalami peradangan, dan penyakit kronis. Maka dari itu, dari waktu ke waktu, kesehatan tulang harus dijaga secara lebih ekstra.

Kabar baiknya, berpuasa di bulan Ramadhan ternyata memberi dampak positif terhadap kesehatan, termasuk kesehatan tulang. Saat berhenti makan dan minum ketika puasa selama 30 hari, tubuh kita akan membersihkan diri dari zat-zat tidak berguna dan racun, membuat sistem imun meningkat dan memaksimalkan proses pembaharuan sel-sel tubuh.

Selain itu, sebuah penelitian juga menyatakan bahwa puasa dapat menyehatkan tulang dan mencegah osteoporosis karena puasa dapat menurunkan gen Dypeptil peptidase-4 (DPP-4) yang bisa memicu terjadinya osteoporosis, dan akan mengaktifkan DPP-4 inhibitor yang dapat menurunkan risiko kerapuhan tulang. Namun, agar kesehatan tulang meningkat secara maksimal ketika puasa, kita pun harus memperhatikan asupan kalsium, memilih makanan sahur dan berbuka yang sehat, berjemur secara rutin, serta harus terus tetap berolahraga secara teratur.

Ramadhan ini adalah kesempatan yang baik bagi kita untuk memaksimalkan kualitas kebugaran dan kesehatan tubuh. Jadi, tidak ada alasan lagi bagi kita untuk tidak berolahraga selama puasa selama olahraga yang kita pilih aman dan sesuai dengan kondisi tubuh kita.

Curves Indonesia Untuk Kesehatan Tubuhmu

Curves adalah gym khusus wanita yang memiliki metode dan 12 mesin hidrolik yang diciptakan berdasarkan penelitian mendalam agar olahraga menjadi efektif dan efisien. Olahraga Curves akan membantu seluruh membernya untuk mencapai target yang diinginkan seperti ingin lebih bugar, ingin membantu proses pemulihan tubuh, atau menaikkan serta menurunkan berat badan.

Namun, pada intinya, Curves mendorong seluruh member untuk memperbaiki kualitas kebugaran dan komposisi tubuh, seperti kadar air, lemak, otot, bahkan tulang. Maka dari itu, Curves dapat menjadi salah satu alternatif yang tepat untuk meningkatkan kesehatan, kebugaran, dan kekuatan tubuh secara menyeluruh.

Jika ingin bergabung, segera kirimkan NAMA+NO HP+KLUB TERDEKAT ke DM instagram @curvesindonesia . Setelah data diberikan, staff Curves Indonesia akan menelepon untuk menginformasikan promo yang sedang berlangsung dan mengatur janji temu untuk memberikan test kebugaran tubuh secara GRATIS.