Cara Latihan Yang Efektif Di Curves Indonesia

Curves menyediakan metode dan mesin hidrolik khusus untuk wanita yang aman, nyaman, dan efektif. Agar lebih maksimal, yuk perhatian hal-hal di bawah ini:

1. Periode dua minggu pertama sebagai anggota Curves sangatlah penting. Latihan akan menjadi kebiasaan, dan badan Anda mulai membakar kalori.
2. Ini adalah bagian dari perubahan gaya hidup Anda. Anda akan melihat hasilnya jika Anda berlatih setidaknya tiga kali seminggu.
3. Anda harus melatih otot-otot Anda. Adalah normal untuk otot-otot Anda merasa pegal! Jika Anda merasa tidak nyaman, mintalah salah satu Pelatih Curves untuk membantu. Dan jika Anda memiliki masalah pergelangan tangan atau lutut, kami dapat mengajarkan Anda cara yang benar untuk menggunakan peralatan kami.
4. Melakukan penimbangan dan pengukuran setiap bulan untuk mengetahui perkembangan Anda
5. Konsisten dalam melakukan latihan Anda. Anda akan melihat hasil yang tercepat dalam 30 hari. Ingat, Anda harus terus melanjutkan latihan Anda untuk menjaga hasilnya.
6. Makan 3 kali sehari dan minum 1,5 liter air (secara rata-rata). Makan secara teratur akan membantu badan Anda memiliki tenaga dan menjaga hidrasi tubuh yang akan membantu sirkulasi darah. (Periksa Kebutuhan Hidrasi Anda pada hlm.13)
7. Berlatihlah bersama teman untuk terus menjaga motivasi. Undanglah teman-teman Anda untuk bergabung dengan Curves, atau bersosialisasi mendapatkan teman-teman baru saat Anda berlatih di klub kami.
8. Rujukan Teman. Undang teman-teman Anda untuk bergabung dengan Curves hari ini! Mintalah mereka memberitahukan kami bahwa Anda telah merujuk mereka. Rujukan teman ini akan membuat mereka mendapatkan: 1. Tur dan Analisis Kebugaran Tubuh GRATIS. 2. Diskon khusus untuk biaya keanggotaan. 3. Produk Curves EKSKLUSIF untuk Anda jika teman Anda bergabung.